|
En ineens gaat het weer heel snel? (Zelfs na bioscoopavond met veel snacks hihi). Bijzonder, maar als het zo door gaat zit ik nog voor de kerst op mijn tweede doel 😎
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1894 kcal
|
Vet: 78,65g | Eiwit: 68,39g | Kolhy: 228,53g.
Ontbijt: AH Basic Rozijnen, AH Conference Peren, Banaan, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Biologisch Havermout. Lunch: Avocado, AH Babyspinazie, AH Zongedroogde Tomaten in Olie, Bonduelle Zwarte Bonen, Bonduelle Crispy Maïs Bio, AH Punt Paprika, Komkommer (met Schil). Diner: Barú Fluffy Marshmallow Chocolate Powder, Alpro Kokosmelk, St. Dalfour Aardbeien Jam, Arla Skyr Naturel, Olijfolie, Komijn, Conimex Groene Curry, Dodoni Halloumi, AH Spinazie Vers. Snacks/Andere: Brownie, Mandarijn, AH Houdbare Volle Melk, Nespresso Espresso. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|