Winanda!'s Logboek, 16 nov 17

Goed bezig meisje! 😄 

Hey Winanda ✊ vuistje! 😃 knap gedaan meid 😙 

👍⬆️ 

Bedankt, maar heel eerlijk gezegd ben ik er niet zo blij mee... voel me ook niet zo happy, maar kan misschien komen doordat ik een beetje winterdepri ben😅 

Ik heb het ook, is lastig! Ik heb zo, n lamp, soort lichttherapie. Heeft wel wat geholpen. Maar soms denk ik dat ik t iedere maand ff moet doen. Het is ook zulk druilerig weer, bah! Sterkte hoor. 

Oeh hier kan ik over meepraten. Echt geen straaltje zon de afgelopen dagen en ik ben kapot. Hopen dat het dit weekend wat lichter gaat worden :) 

jaaa ik vind dat ook echt verschrikkelijk.. kan nu al niet wachten totdat het zomer wordt :p 

Als ik me zo voel, neem ik altijd een tijdje extra vitamine D erbij. Door te weinig aan zonlicht word dat nl véél minder aangemaakt in je lichaam. Daar knap ik iig veel van op. 

Winterdepri, moe...dat bedoel ik. 

Ja goed idee tijmpje, ik ga dit weekend maar wat pillen scoren 😅 

@tijmpje : mn moeder slikt ook D, maar daar zit ook andere shizzle in zoals suiker, dus die wil ik dan liever niet nemen. En vind t ook niet nodig dat zij speciaal voor mij zo'n potje gaan kopen.. 

maar winterdipjes zitten ook vaak tussen je oren hoor xd 

Er zijn erg veel merken op de markt. Als je écht wilt, zou je dus kúnnen kijken naar een product dat jou aanstaat qua ingrediënten en dosering. Mss zitten winterdipjes bij sommige mensen idd tussen de oren. Maar bij het gros van de mensen niet. 

Deze week op tv : voedings supplementen en extra vitaminen zijn onzin! Als je niet oud of een donkere huid hebt. Dus dan toch tussen je oren dat het helpt misschien?  

Alle tabletten bevatten bepaalde ingrediënten, minimaal als vulstof. Daar ontkom je niet aan. Ikzelf had/heb, na persoonlijke meting, altijd de D-25 van Orthica. Dat is een hoogstaand kwalitatief merk én product. Deze bevat 1000 ie vitamine D per tabletje, 1 per dag is voldoende.  

Professionele metingen zitten niet tussen de oren. Bij mij zelf iig niet. En...er is een groot verschil in kwaliteit en werkzaamheid tussen vitamines van bijv. Kruidvat of Hema of van de producenten die wél onderzoek doen. *Bovendien zijn de marges voor vitamine D hier in Nederland veel te laag afgesteld. in omliggende landen hanteren ze bijv. heel andere waardes. *En zo'n uitspraak...ach, het hangt er maar weer vanaf wie deze promotie nu weer betaald. Ikzelf geloof méér in de resultaten van wetenschappelijk onderzoek die ik door mijn werk te lezen krijg. Maar ieder moet maar dat doen waar die zich tussen de oren goed bij voelt. Dat doe ik ook. 

Die neem ik ook in de winter, is idd een goed merk (was er dit najaar nog niet mee begonnen, dus bedankt voor de herinnering 😉)! De zon schijnt in NL 's winters nou eenmaal te weinig om je vit D op peil te houden..  

Misschien moet ik maar gaan overwinteren op een plekje waar de zon meer schijnt🌞 

Vitamine D innemen tijdens de wintermaanden is absoluut geen onzin Annemiek, wel wat de tv ons 'soms laat geloven' en goedgelovige zielen trappen ook soms in deze 'tv onzin'. Voor mijzelf en mijn moeder wordt al jaren extra vitamine aangeraden door zowel dokters als specialisten en als ik een keuze moet maken tussen wie te geloven, dan is mijn keuze snel gemaakt. En het helpt! Ook beter eens proberen misschien?  

Er is inderdaad veel zin en onzin te horen. Ik weet het ook niet, maar zag op tv dat je eigenlijk door de fabrikanten op het verkeerde been wordt gezet, handel hè! Het schijnt een placebo effect te hebben. Er was een onderzoek naar gedaan, dat had ik gezien op tv. En als je gewoon groente en fruit eet, heb je het niet nodig. Behalve donkere en oudere mensen. Dat werd er dus gezegd.