|
Ik zit op een plateau waar ik maar moeilijk vanaf kom, dat plus veel drukte en stress op werk neemt op het moment mijn motivatie een beetje weg, wat betekent dat ik me sneller laat gaan in snoepen van rotzooi. En dat maakt weer dat ik al helemaal niet dichter bij mijn doel kom. Ik weet hoe het komt, ik weet wat ik niét zou moeten doen, maar nu moet de knop nog om ☹️
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1806 kcal
|
Vet: 104,61g | Eiwit: 81,90g | Kolhy: 129,19g.
Ontbijt: Avocado, Philadelphia Naturel Light, AH Groente Crackers Rode Biet, AH Houdbare Halfvolle Melk Lactosevrij, Koffie (Espresso). Lunch: AH Biologisch Appelstroop, Zaanlander Kaas Oud 48+, Wasa Vezelrijk Cracker. Diner: Olijfolie, Basilicum, AH Platte Peterselie, AH Munt, AH Ongebrande Pecannoten, AH Pijnboompitten, AH Geitenkaas Naturel, AH Sojabonen, AH Biologisch Rode Bieten Gesneden. Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Puur Amandel Zeezout, Melvita Dadelstroop, Arla Skyr Naturel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
08 nov 17 door lid: elntien
|
08 nov 17 door lid: SkatePower
|
Je bent al zooooooooooooooover gekomen!!! Die laatste loodjes zijn ongetwijfeld enorm zwaar, maar... het loont wel! Je bent al 16 kilo kwijt!!! Woow! Nog vier... kom op! Vier kan net het verschil zijn van NOG een kledingmaatje kleiner! Wat zou je tegen iemand anders zeggen die in zo'n dip zit? Precies: niet opgeven!!!
08 nov 17 door lid: Dagboekje
|
Precies. Lees mijn profielfoto maar ;)
08 nov 17 door lid: annemiek rembil
|
Thanks allemaal!! Ik ga er weer voor 😄
08 nov 17 door lid: Miepje90
|
Zo herkenbaar...! Sterkte. Ik vervang in zo’n tijd soms het zoete door een net mandarijnen. Lekker zoet en - als je er veel van eet - nét iets minder erg. (Geen idee of jou dat helpt...) soms hielp het om weer langzaam terug te schakelen... succes. En anders maar een poosje op je ‘plateau’. Even stilstaan is niet erg als veel andere dingen je aandacht opeisen. Maar ik snap dat je liever verder gaat.
08 nov 17 door lid: AnnePieter
|
Goed zo! Zou ook zonde zijn als je de kilo's die je er met moeite af hebt gekregen weer aan laat sluipen.
08 nov 17 door lid: koffielover
|
Wat je niet in huis/in de buurt hebt, kun je ook niet eten ;) En snoepen kan ook gezond! Ze verkopen tegenwoordig snoeptomaatjes 😂
08 nov 17 door lid: Winanda!
|
Dank voor de tips! Ik ga inderdaad weer oppakken met mandarijnen, dadels en andere gezonde zoetigheid. Gister ging alweer veel beter dus hopelijk was dat de eerste dag van velen 😄
@winanda! Haha ja die snoeptomaatjes kan ik me serieus scheel aan eten, maar er gaat toch niets boven chocolade vind ik. En dat mag ook nog steeds, maar met mate 👍🏼
Gelukkig is Vriend nu ook bezig met afvallen en gezond eten, dat scheeelt
09 nov 17 door lid: Miepje90
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miepje90's Gewicht Geschiedenis
|