|
Vandaag m’n weegmoment gedaan, want morgen ben ik in de ochtend niet thuis. 600 gram afgevallen in een weekje, dus ik ben heeeeeel happy! 😄🎉 Ondanks de cheatmeal van de poffertjes en de cupcakes 😱
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 55,89g | Eiwit: 72,53g | Kolhy: 167,59g.
Ontbijt: Quaker Cruesli Balans, Arla Skyr Naturel. Lunch: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Korenlanders Donker, Lidl Peer. Diner: Zalm Wrap, AH Kipsateblokjes. Snacks/Andere: Dr. Oetker Monchoutaart, AH American Triple Chocolate Cookie, Coop Roomboter Gevulde Koeken, Dr. Oetker Botercreme, Dr. Oetker Cupcake Naturel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|