|
me lekker in me vel voelen .dat voel ik nu nog niet ben wel al 7 kilo afgevallen maar moet nog ff door zettenzeker nog 20 te gaan
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
886 kcal
|
Vet: 62,40g | Eiwit: 48,34g | Kolhy: 31,64g.
Ontbijt: Slagroom, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Tomaten, Gekookt Ei, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen. Diner: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Zero Pasta Spaghetti, Honig Spaghettisaus Bolognese. Snacks/Andere: Unox Romige Champignonsoep. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|