|
Ik weet het niet hoor. Is dit normaal bij koolhydraatarm? ⬆⬆⬆⬆
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 58,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2319 kcal
|
Vet: 113,22g | Eiwit: 122,89g | Kolhy: 226,54g.
Ontbijt: Raw Super Food Kokoschips, AH Avocado Eetrijp, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, AH Gebraden Kipfilet Caesar. Diner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Gehakt Half-om-Half, AH Gebakken Spekjes, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), AH Courgette. Snacks/Andere: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Snoeptomaatjes, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, OLA Raket Ijsje, Jam, MultiVlaai Kruimelvlaai, Alpro Soya Soja Yoghurt. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Eet je genoeg vetten en eiwitten? Je kunt macro's uitrekenen op ketobuddy en die toepassen hierop fat secret
17 okt 17 door lid: wennepen73
|
Ik heb het tijdje bijgehouden en gek genoeg val ik af bij 40% kh 40% vet en 20% eiwit...
21 okt 17 door lid: njomnjom
|
Ik heb even in je dieetdagboek gespiekt en als je deze realistisch hebt ingevuld dan zit met 150+ koolhydraten per dag niet in de koolhydraatarme zone, helaas. Dit zou een factor kunnen zijn.
21 okt 17 door lid: L4a11
|
Bij 150+ val je inderdaad buiten de categorie : koolhydraat-arm!
21 okt 17 door lid: Zware dobber
|
Zoals ik al schreef ben ik van koolhydraatarm af. Kilo's vlogen eraan. Ik moet juist koolhydraten hebben!
22 okt 17 door lid: njomnjom
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|