|
Nou, ik weet niet of dat koolhydraatarm gaat werken, maar ik geef het even een kans...
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 58,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 86,81g | Eiwit: 69,12g | Kolhy: 103,83g.
Ontbijt: Raw Super Food Kokoschips, Weerribben Zuivel Biologische Boeren Magere Kwark, AH Avocado Eetrijp. Lunch: Olijfolie, Jumbo Coburger Rauwe Ham, Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Diner: AH Gebakken Spekjes, AH Gehakt Half-om-Half, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Olijfolie, AH Courgette. Snacks/Andere: Alpro Soya Soja Yoghurt, MultiVlaai Kruimelvlaai, Jam, OLA Raket Ijsje, Bifi Turkey. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Ik was eerder 13 kilo kwijt. Ben na eerste 5 kg blijven hangen waardoor ik beetje verandering gaf.
12 okt 17 door lid: goodgirl30
|
Een dag zegt niets he.. kan van alles zijn. 20 khd is prima! Mits je niet te weinig eet, komt het echt wel goed!
12 okt 17 door lid: elntien
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|