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Oggi vado dalla biologa nutrizionista un po demoralizzata ....mi peso ero agitata ...poi il miracolo. mi pesa 83.0 kili. woau penso ..gia amo la bilancia. ahaha..no dai aparte gli scherzi. mi è. sembrata brava mi ha dato la dieta in base. a quello che mi piace. spero bene primo controllo fra 15 giorni🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
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83 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1246 kcal
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Vet: 34,14g | Eiwit: 86,53g | Kolhy: 159,50g.
Ontbijt: Misura Biscotti senza Zucchero ai Cereali, Land Latte Scremato. Lunch: Sugo di Pomodoro, Cipolle, Peperoni Gialli Dolci, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. Diner: Pane Integrale, Olio d'oliva, Lattuga Romana, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Andere: Arance, Kiwi. meer...
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Gewichtsafname van 1,8 kg per week
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 Reacties
Brava Carmela vedi, devi credere di più in te stessa!!! di quante calorie te l'ha data?
27 sep 17 door lid: Allardyce
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brava vedi che seguiremo i progressi quindi impegno al massimo ok? sono contenta
27 sep 17 door lid: vidafrenetica
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Grazieee di 1400 calorie dato che per ora con la palestra. Sono ferma nn posso nemeno camminare. Tanto per ora 😭pero ci metterò. Il mio impegno. Al massimo obbiettivo. .dimagrire. Fino a natale nn importa quanto basta che dimagrisco. ..
27 sep 17 door lid: carmela cassaro
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27 sep 17 door lid: sarared88
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27 sep 17 door lid: Lunarel
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Pian pian... con molta probabilità hai tenuto il baricentro del corpo spostato indietro rispetto al centro della bilancia. E’ una cosa normale che non te ne accorgi ma che il tuo subconscio fa per evitare di pesarti e sentirti in colpa. Lo facciamo anche noi quando al peso gara, abbiamo mangiato troppo e non ci stiamo dentro. Quindi tranquilla ... quel 0,5kg in meno e’ solo utopia
28 sep 17 door lid: Michele1984@
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Ahahah grazie Michele. 😆😆😆😆😆😆😆😆
28 sep 17 door lid: carmela cassaro
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carmela cassaro's Gewicht Geschiedenis
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