Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2017
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 56,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1162 kcal
|
Vet: 17,76g | Eiwit: 82,58g | Kolhy: 160,52g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Perzik Vanille, Zonnatura Teff. Lunch: Zonnatura Teff, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Perzik Vanille. Diner: AH Zacht Turks Brood, Cassoulet, Kip Drumstick (zonder Vel). Snacks/Andere: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Home Made Kruidcake, OLA Raket, AH Snoeptomaatjes. meer...
|
|
2162 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|