Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2017
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1713 kcal
|
Vet: 53,42g | Eiwit: 106,58g | Kolhy: 197,63g.
Ontbijt: Daily Bread Pane di Segale, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Activia Yogurt Bianco Cereali Integrali, Kellogg's Rice Krispies, Estathé Zero Pesca. Lunch: Uva, Parma Prosciutto Crudo, Coop Scamorza Affumicata. Diner: Meloni Gialli, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Gamberi, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Snacks/Andere: Estathé Pesca, Enerzona Barretta Fondente Noir, Ovomaltine Barretta. meer...
|
|
397 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 25 minuten, Apple Health - 23 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
20 sep 17 door lid: Allardyce
|
Grazie 😊 ho introdotto anche qualche esercizio che faccio quando lavoro il pomeriggio! Poca roba ma per ora va bene così!
20 sep 17 door lid: cla_22
|
Cla adopera qualche pesetto per tonificare anche le braccia vedrai che bei muscoletti avrai 😉
20 sep 17 door lid: tiziana.arte
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cla_22's Gewicht Geschiedenis
|