Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2017
|
107,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2066 kcal
|
Vet: 63,02g | Eiwit: 109,79g | Kolhy: 170,28g.
Ontbijt: Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons, Melk (Mager met Toegevoegde Vitamine A en Eiwitten). Diner: Rundvlees Gehaktballen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gebakken Aardappelen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Andere: AH Advocado, Kiwi, Mandarijn, Banaan, Mars Mini Mars, Heineken Bier. meer...
|
|
4152 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Autorijden - 2 uren, Sex - 35 minuten, Cardio - 43 minuten, Fitbit - 15 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
A7lekelham's Gewicht Geschiedenis
|