|
Nog effe en dan ben ik weer op mijn gewicht van voor de vakantie. Al zeg ik het zelf, deze week goed bezig geweest. Hoop de weekendschade een beetje te kunnen beperken straks uit eten en morgenochtend uitgenodigd voor ontbijt.
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
558 kcal
|
Vet: 12,92g | Eiwit: 21,87g | Kolhy: 90,12g.
Ontbijt: Kaneel, Honing, AH Biologisch Havermout, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Banaan. Lunch: Linessa Jonge Kaas 30+, Sinnack Ciabatta, Gekookt Ei, AH Cherrytomaten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|