|
Na een paar dagen weg helaas toch iets omhoog. waarschijnlijk (hopelijk) wat vocht. nou ja, ik heb genoten.
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 28,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 75,32g | Eiwit: 108,76g | Kolhy: 82,26g.
Ontbijt: Milsani Magere Kwark, Crownfield Granola Fruit & Noten, Gekookt Ei. Lunch: Gepelde Zonnebloempitten, Beemster 30+ Oude Kaas, Landjonker Kipfiletreepjes Gemarineerd Shoarma, Calvé Knoflooksaus, Ijsbergsla, Rode Uien, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei. Diner: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Cherrytomaten, Rucola Sla, AH Mozzarella, Podravka Ajvar, Rundergehakt (10% Vet), Portabella Paddenstoelen. Snacks/Andere: Zonnatura Notenmix Reep, Chocolade (Puur). meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|