Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2017
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 28,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 63,72g | Eiwit: 88,02g | Kolhy: 146,92g.
Ontbijt: AH Diepvries Frambozen, Crownfield Granola Fruit & Noten, Milbona Skyr Natuur, Banaan. Lunch: AH Avocado Eetrijp, Beemster 30+ Oude Kaas, Landjonker Kipfiletreepjes Gemarineerd Shoarma, Calvé Knoflooksaus, Ijsbergsla, Rode Uien, Komkommer (Geschild). Diner: AH Zoete Puntpaprika, AH Avocado Eetrijp, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Champignons, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Lucky Label Sweet Chili Sauce, Tortilla Wraps Meergranen, Ijsbergsla, Rode Uien, Tomaten. Snacks/Andere: Perfekt Ribbelchips Paprika, Aldi Chateau Melk Chocolade, Chocolade (Puur). meer...
|
|
2812 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Cardio Fitness - 15 minuten, Fitnessapparaat (Langzaam) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arjoena's Gewicht Geschiedenis
|