|
Yes! Gelukt.. niets erop, niets eraf.
Maar wel heerlijk genoten van allerlei lekkers, afgewisseld met heerlijk bewust en gezond!
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 74,53g | Eiwit: 116,54g | Kolhy: 93,21g.
Ontbijt: Shake. Lunch: Body & Fit Cacaonibs, AH Amandelmelk Ongezoet, Euro Shopper Havermout. Diner: Gekookt Ei, AH Mozzarella, Aldi Kipgyros Gekruid, Spinazie, Champignons, Rode Paprika. Snacks/Andere: Magere Kwark, Aardbeien, Aardbeien, Spinazie, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%, Avocado, Peren, Banaan. meer...
|
gewichtsbehoud
|