|
Wat is het toch altijd met die eerste paar dagen..........
Het vliegt eraf.....
Ik ga sporten.
Fijne dag!
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1223 kcal
|
Vet: 64,48g | Eiwit: 38,91g | Kolhy: 131,44g.
Lunch: Abrikozen, Amandelen, Eat Natural Noten en Zaden, Yogood Griekse Yoghurt 10%, Honing, AH Blauwe Bessen. Diner: Jumbo Naturel Soepstengels, Bonbon, AH Caesar Sladressing, Appel, AH Gerookte Forelfilet, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Pompoensoep. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Eerste paar dagen is veel vocht maar wél lekker motiverend om zo snel te dalen.
09 aug 17 door lid: Tijmpje
|
Ja heerlijk - grappig ik heb mijn fitbit gekoppeld aan fatsecret, ik kan nu handmatig niets meer invoeren..... kijken hoe dat gaat werken :-) Net heerlijk gesport, nu aan eerste maaltijd van de dag. Yoghurt met blauwe bessen en allemaal andere goodies. Heerlijk!
09 aug 17 door lid: Dottieapple
|
09 aug 17 door lid: Tijmpje
|
Geniet van je dag lieve Dottie 😊ā¤
09 aug 17 door lid: Budgie1
|
De eerste dagen na een terugval zijn idd. héél motiverend Tijmpje helemaal eens met je.
11 aug 17 door lid: Budgie1
|
Neem je dan de magere variant Dottie of zoek je eerder naar producten met weinig suiker ? Ik betrap me er zelf op dat ik steeds vaker ga zoeken naar producten met weinig suiker ipv calorieën te tellen.
11 aug 17 door lid: Budgie1
|
Ik tel nog wel cal. maar weet ongeveer wel hoor wat overal inzit..... ik neem niet de magere variant van Griekse yoghurt altijd de volvette. Frisdrank sowieso een no go.... wel light... maar geen suikerhoudende dranken. Die fitbit is superhandig, want die houdt bij hoeveel cal. ik verbruik. Daar tegenover staat wat ik inneem en kan ik heel goed zien hoeveel cal. ik in de min zit. Ik streef naar 500 kcal. deficientie per dag. In koffie en thee heb ik al jaren geen suiker meer. Soms drink ik wel eens een grote kop caramel thee met plons melk... zeker in lijnperioden. Is soort verwennerijtje.
11 aug 17 door lid: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dottieapple's Gewicht Geschiedenis
|