|
Vanaf maandag niet veel maar over de hele week gezien toch 1kilo, ben meer als tevreden.
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1017 kcal
|
Vet: 37,31g | Eiwit: 52,04g | Kolhy: 122,30g.
Ontbijt: Freshona Augurken Zoetzuur, Cherrytomaten, AH Zuivelspread Bieslook Light, Milbona Cottage Cheese, AH Fries Roggebrood. Lunch: AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing. Diner: Olijfolie, AH Courgette, Rode Uien, Zoete Rode Paprika, Champignons, Tomaten, Maiskolf, Lidl Zalmfilet. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|