|
Helaas doel niet gehaald, wou vandaag onder de 90 zitten 😔 maar aan de andere kant wel weer blij dat er na de afgelopen week eindelijk weer wat af is. BMR aanpassen en weer doorgaan 💪 ik zal me best doen om niet elke dag te gaan wegen 😳
|
90,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 25,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1747 kcal
|
Vet: 131,45g | Eiwit: 115,92g | Kolhy: 18,84g.
Ontbijt: Body & Fit Egg White Powder, Alesto Fine Pecannoten, Melkan Volle Yoghurt, Beemster Oude Kaas 48+, AH Parmaham. Lunch: Euro Shopper Groene Pesto, AH Gemengde Sla Melange, Pijnboompitten (Pignolias), Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing. Diner: Vita D'or Aïoli, Boni Stroganoffburger. Snacks/Andere: Bifi Salami. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Lekker bezig Ellis! Je bent toch wel super dicht bij je doel gekomen hoor. Wat is je doel voor deze maand? Ik weeg nu ook al voor de 4e dag op rij hetzelfde. Fijn dat er weer wat af is bij jou! De aanhouder wint 💪😉
03 jul 17 door lid: koffielover
|
Mijn doel voor deze maand is om aan het einde van de maand 86 te wegen. Hopelijk maak ik het mezelf niet te lastig maar we gaan ervoor en inderdaad de aanhouder wint 💪
03 jul 17 door lid: ellisdeboer
|
kijk, toch gezakt....
herken het wel hoor van de weegschaal.
Maar het geeft je uiteindelijk ook meer rust....!
03 jul 17 door lid: suzannevdv
|
Jammer zeg, maar je kunt in ieder geval wel zeggen dat je goed je best gedaan hebt! Maar daarnaast ben je weer tot nieuwe inzichten gekomen, dus dat is wel positief. En die kennis kan je ook weer toepassing bij de volgende keer, zodat het wel gaat lukken :)
03 jul 17 door lid: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ellisdeboer's Gewicht Geschiedenis
|