|
Op mijn nieuwe weegschaal ben ik dus gewoon 3,5 kilo zwaarder:(. (Mijn man gelukkig ook)
Dus nieuwe waardes ingevuld.
Nu inmiddels dus wel al 14,5 kilo kwijt.
Vanaf hier maar weer verder.
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1354 kcal
|
Vet: 51,18g | Eiwit: 95,11g | Kolhy: 133,33g.
Ontbijt: Melkan Roomboter Ongezouten, Euro Shopper Havermout, Kaneel, Appel, Honing, Ei, Notenmix (Ongezouten), AH Amandelmelk Ongezoet, Koopmans Boekweitmeel. Lunch: Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Magere Kwark. Diner: AH Koolvis, Lidl Spinazie A La Creme. Snacks/Andere: AH Snoeptomaatjes, Gele Paprika's, Komkommer (met Schil), Notenmix (Ongezouten), Aardbeien, Chiazaad, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Mango Gesneden. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elntien's Gewicht Geschiedenis
|