|
gister naar een pannenkoeken huis geweest en een grote pannenkoek met spek, kaas en stroop gegeten.En een toetje na. Toch 1 ons er af gelukkig
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1216 kcal
|
Vet: 64,02g | Eiwit: 43,13g | Kolhy: 109,83g.
Ontbijt: ERU Smeerkaas Balans 15+, Hoogvliet Speltcracker. Lunch: Hela Mosterd-Dille Dressing, AH Snoeptomaatjes, Jumbo Salade Blokjes Witte Kaas, Komkommer (Geschild), Jumbo Slavinken, AH Veldsla, AH Rucola, All Seasons Jonge Bladslamelange. Diner: Amiset Green Tiger, Gekookt Ei. Snacks/Andere: Koopmans Cake & Koek, AH Jazz Appels, Aldi Runder Rookvlees, Komkommer (Geschild). meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|