|
Yes, vandaag dan wel resultaat blijkbaar dan toch vocht of zo. En het streepje bij mijn naam is niet meer rood maar oranje. Happy, geeft weer nieuwe energie.
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1160 kcal
|
Vet: 33,36g | Eiwit: 65,28g | Kolhy: 157,11g.
Ontbijt: Leidingwater, AH Mango Gesneden, DieetPro Eiwitshake. Lunch: Cherrytomaten, Mozzarella Kaas (van Volle Melk), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Europese Druiven (Rood of Groen), Aardbeien, Hummus, Gemengd Volkoren Brood, Hard Broodje. Diner: AH Ijsbergsla, Rode Uien, Kühne Mierikswortel, AH Crème Fraiche Light, AH Rucola, Honingdauw Meloenen, AH Gerookte Kipfilet. Snacks/Andere: SPA Water, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie, Sondey Theebiscuits. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|