|
Afgelopen week helaas helemaal niets afgevallen. Baal ik eigenlijk toch wel een beetje van want buiten mijn verjaardag en 1x uit eten ( met alleen een salade) heb ik deze week toch gewoon goed gegeten. Maar positieve ik ben ook niets bijgekomen, dus maar gewoon met goeie moed beginnen aa volgende week.
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1192 kcal
|
Vet: 26,49g | Eiwit: 81,24g | Kolhy: 94,46g.
Ontbijt: Lijnzaad, AH Biologisch Havermout, AH Granaatappel Pitjes, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Lunch: DieetPro Eiwitshake. Diner: Chardonnay, AH Bruin Frans Stokbrood, Groene Erwten, Pastasalade, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, AH Magere Runderlap, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. meer...
|
gewichtsbehoud
|