|
Niet verwacht, toch gekregen!
Kcal omhoog naar 1500.
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 57,11g | Eiwit: 100,07g | Kolhy: 142,23g.
Ontbijt: Shake, AH Amandelmelk Ongezoet, Euro Shopper Havermout, Ei, Banaan, Appel, Notenmix (Ongezouten). Lunch: Aardbeien, Notenmix (Ongezouten), Magere Kwark. Diner: AH Pijnboompitten, Rode Paprika, AH Snack Tomaatjes, John West Tonijnstukken in Olijfolie, Ei, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla. Snacks/Andere: Cantaloupe Meloenen, Havermoutkoekjes. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|