Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2017
|
95,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 15,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
774 kcal
|
Vet: 27,88g | Eiwit: 39,08g | Kolhy: 91,73g.
Ontbijt: Ontbijtkoek Volkoren, Koffie met Melk en Suiker, Blue Band Goede Start. Lunch: Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Hollandia Matze Crackers, Pickwick Groene Thee Cranberry, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Magere Yoghurt. Diner: Vezelrijk Meergranen Brood, Pittige Kip Samba Salade, 30+ Romig Jong Belegen, Smeerkaas 20+, Tomaat, Cracottes, Gekookt Ei. meer...
|
|
3018 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Winkelen - 30 minuten, Lezen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 10 minuten, Koken - 30 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jax2572's Gewicht Geschiedenis
|