|
-10 1e Doel gehaald
|
96,8 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
840 kcal
|
Vet: 24,49g | Eiwit: 23,15g | Kolhy: 131,12g.
Ontbijt: Koffie met Melk en Suiker, Peijnenburg Ontbijtkoek, Blue Band Goede Start. Lunch: Wasa Cracker Sesam, Heinz Sandwichspread Naturel. Diner: Pittige Kip Samba Salade, 30+ Romig Jong Belegen, Smeerkaas 20+, Tomaat, Cracottes, Gekookt Ei. Snacks/Andere: Lolly, Pickwick Groene Thee Lemon, AH Basic Zoetjes, Ranja. meer...
|
|
3717 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 28 minuten, Koken - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, TV Kijken - 10 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 2 minuten, Lezen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jax2572's Gewicht Geschiedenis
|