|
Geen idee waar ik in de app nu mijn logboek kan aanvullen. Een nieuw gewicht is nog steeds niet van toepassing. Ben al 2 weken bezig en echt, ik snaai niet en zit echt onder mijn normale inname.....toch nog geen effect behalve dan dat ik lekker in mijn vel zit.
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2109 kcal
|
Vet: 137,88g | Eiwit: 117,93g | Kolhy: 533,81g.
Ontbijt: Kruidvat Shake Chocolade. Lunch: Rijstwafels, ERU Cheddar, Kruidvat Shake Chocolade. Diner: Calvé Knoflooksaus, Jumbo Voorgebakken Pita Broodjes, Jumbo Shoarmavlees, Mayonaise, Frieten. Snacks/Andere: Milsani Halfvolle Melk, Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Naturis (Lidl) Smoothie Ananas, Banaan,Kokos en Andere Vruchten (Lidl), Koffie met Melk. meer...
|
gewichtsbehoud
|