Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2017
|
99,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
783 kcal
|
Vet: 29,10g | Eiwit: 35,04g | Kolhy: 93,37g.
Ontbijt: Koffie met Melk en Suiker, Peijnenburg Ontbijtkoek, Blue Band Goede Start. Lunch: Optifit 30+ Kaas Jong, Wasa Cracker Sesam, Gegrilde Kipfilet, Cracker Sesam, Sandwichspread Naturel, Opkikker Tomaat. Diner: Optifit 30+ Kaas Jong, Cup-A-Soup Tomaat, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Gekookt Ei, LU Cracottes, Slankie Smeerkaas 20+. Snacks/Andere: Ranja. meer...
|
|
3611 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 8 uren, Koken - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 28 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 2 minuten, Lezen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jax2572's Gewicht Geschiedenis
|