|
fase 2a vandaag. morgen naar fase 3. weer gezonde vetten langzaam toevoegen
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1001 kcal
|
Vet: 52,23g | Eiwit: 58,08g | Kolhy: 75,23g.
Ontbijt: Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Roerei, Aldi Katenspek, AH Ijsbergsla, Rode Paprika, Aldi Gegaarde Kip. Diner: AH Taugé, Jumbo Kipfilet Gekookt, AH Champignons, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Andere: Jumbo Naturel Soepstengels, Granny Smith Appels. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jochenschilperoort's Gewicht Geschiedenis
|