Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2017
|
91,7 kg
Tot nu toe verloren: 23,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1284 kcal
|
Vet: 43,39g | Eiwit: 105,94g | Kolhy: 75,99g.
Ontbijt: Lijnzaad Zaden, Zacht Gekookt Ei, Body & Fit Smart Proteine, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lunch: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Yil'driz Mosterd Dille, AH Snacktomaatjes, Kappertjes, Rucola Sla. Diner: Brand Oud Bruin, Podravka Ajvar, AH Mozzarella, Rundergehakt (10% Vet), Portabella Paddenstoelen. Snacks/Andere: Rivella Rivella, Body & Fit Smart Proteine, AH Magere Yoghurt 0% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. meer...
|
|
2641 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 40 minuten, Cardio Fitness - 12 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arjoena's Gewicht Geschiedenis
|