Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2017
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1853 kcal
|
Vet: 68,96g | Eiwit: 84,37g | Kolhy: 166,38g.
Ontbijt: Zwagerman Schouderham, Plus Aardbeien Light Jam, Optimel Framboos Drink, Jumbo Halvarine, Volkoren Brood. Lunch: AH Pesto, Gekookt Ei, Feta Kaas, AH Ijsbergsla, Lidl Gerookte Kipfilet. Diner: Sauvignon Blanc, Zaanse Mayonaise, AH Excellent Biefstuk, Sperziebonen, AH Aardappelpartjes met Schil, Olijfolie. Snacks/Andere: Jumbo Galetten, M&M's Crispy. meer...
|
|
2357 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Comenius's Gewicht Geschiedenis
|