|
Nou hier word Dirkie wel blij van! #gaatlekker!!
|
109,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 19,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1306 kcal
|
Vet: 75,13g | Eiwit: 81,38g | Kolhy: 68,93g.
Ontbijt: Eat Natural Noten en Zaden, Magere Yoghurt. Lunch: Omelet, AH Magere Spekreepjes. Diner: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Conimex Chinese Eiermie. Snacks/Andere: AH Ongebrande Notenmix, Bifi Bifi. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|