Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2016
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1461 kcal
|
Vet: 52,49g | Eiwit: 75,37g | Kolhy: 163,32g.
Ontbijt: Slankie 20+ Smeerkaas Zwarte Peper, Gouda's Glorie Halvarine, Lidl Fijn Volkorenbrood. Lunch: Slankie 20+ Smeerkaas Zwarte Peper, Gouda's Glorie Halvarine, Lidl Fijn Volkorenbrood. Diner: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Aardbei Framboos, Jumbo Bloemen Honing, Président Brie Light, De Afbakker Triangel Meergranen. Snacks/Andere: Crystal Clear Framboos Bosbes, Friesche Vlag Halvamel, Jumbo Expresso Lungo Cups, Maggi Groentebouillon, Nescafé Cappuccino. meer...
|
|
2679 kcal
|
Activiteit:
Sex - 18 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 36 minuten, Boodschappen - 7 minuten, Douchen - 12 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 18 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 11 uren en 4 minuten, Autorijden - 1 uur en 55 minuten, Bureauwerk - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 13,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jarnovd's Gewicht Geschiedenis
|