|
Frustrerend. 2,5 week ontzettend netjes gegeten (1500-1700kcal per dag) en genoeg bewogen en dan bijna een kilo aankomen. Zucht.
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 31,2 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 77,66g | Eiwit: 54,88g | Kolhy: 174,49g.
Ontbijt: Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Lunch: Melkan Roomboter Ongezouten, Bruine Boterham. Diner: Gekookt Ei, AH Basmatirijst, AH Olijfolie Traditioneel, Chorizos, AH Oestersaus, Gele Paprika's, Sojasaus, Champignons, AH Shiitake. Snacks/Andere: AH Blauwe Bessen, AH Rode Pitloze Druiven, Mango's, Watermeloen. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|