Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2016
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 53,0 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2088 kcal
|
Vet: 156,40g | Eiwit: 121,75g | Kolhy: 96,30g.
Ontbijt: EfaGold EfaGold Pure Extra Virgin Coconut Oil. Lunch: Quest Double Chocolate Chunk, Emerald Natural Walnuts & Almonds, Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Beef Steak. Diner: Blue Diamond Oven Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Green Summer Squash, Tomatoes, Spinach, Sargento Colby Jack String Cheese, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Andere: Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie 86% Cacao (1), Brazil Nuts, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Cream Cheese, Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Turmeric Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Fage Total 2% Greek Yogurt. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|