Aangekomen zucht...niet van het eten .het is helaas vocht wat ik vast houd het warme weer helpt niet echt mee. Drink goed 2,5 liter water per dag maar ja dan moet je het ook kwijt kunnen.en dat lukt niet echt. Alles komt goed.
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
875 kcal
|
Vet: 57,83g | Eiwit: 59,26g | Kolhy: 32,55g.
Ontbijt: Quaker Cruesli Tropical Citrus, Milsani Yoghurt Griekse Stijl. Diner: Tomaten, Calvé Mayonaise Original, Jumbo Shoarmavlees, All Seasons Gemengde Sla, Koolhydraat Arm Brood. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|