|
Laaste week beetje aan het versloffen.het sloop er weer een beetje in.och vandaag mag het wel.....en niet echt bijhouden van wat ik eet.vanaf maandag toch maar weer terug naar koolhydraatbeperkt.en zie resultaat 500 gram eraf.nog 6 kiloootjes voor augustus moet lukken.
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
879 kcal
|
Vet: 55,59g | Eiwit: 72,31g | Kolhy: 22,74g.
Ontbijt: AH Beschuit Naturel. Lunch: Mayonaise, Koolhydraat Arm Brood, Gekookt Ei. Diner: Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Olijfolie, John West Inspirations Tonijn Basilicum, AH Veldsla, Zwarte Olijven. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Dat gevoel ken ik ook zo goed :( En dat dagje worden er vaak meer. Goed dat je nu meteen resultaat ziet, dat geeft moed. Als ik 2 opbakbroodjes eet, ben ik ook zwaarder. Misschien beter op mijn kh letten?
04 mei 16 door lid: annemiek rembil
|
Ik ben maandag ook gestart met het minderen van koolhydraten en letten op gezondere vetten. . Zelfs nog wat gezondigd maar toch 900 gram in 2 dgn er af.
04 mei 16 door lid: BabsBloem
|
Yeps annemiek merk zelf ook dat de koolhydraten bij mij de boosdoener zijn. Ben meteen opgeblazen en zwaarder zeker bij afbakbrood en stokbrood en aardappels. Maarja soms mis ik echt een lekker stukje brood.
04 mei 16 door lid: Motorbabe
|
Super babs. Ging bij mijn in het begin ook heel snel zonder koolhydraten.
04 mei 16 door lid: Motorbabe
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Motorbabe's Gewicht Geschiedenis
|