Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2016
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 64,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1779 kcal
|
Vet: 27,98g | Eiwit: 134,59g | Kolhy: 232,88g.
Ontbijt: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Body & Fit Papaya Blokjes, Bolletje Schuddebuikjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff. Lunch: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Magere Kwark Cranberry Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Bolletje Schuddebuikjes, Body & Fit Papaya Blokjes, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. Diner: Jumbo Mini Krieltjes, Bonduelle Haricots Verts Extra Fijn, Aviko Franse Frietjes, Jumbo Koolvisfilet, Mayonaise (Mager). Snacks/Andere: OLA Perenijs, OLA Raket, AH Rijstwafels Meergranen, Mentos Chewing Gum Hubble Fresh. meer...
|
|
3142 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 59 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 15 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Autorijden - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 36 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, TV Kijken - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|