Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2016
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1268 kcal
|
Vet: 82,44g | Eiwit: 102,96g | Kolhy: 29,08g.
Ontbijt: Appel, Melkan Roomboter Ongezouten, Uniekaas Geitenkaas, Gekookt Ei, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Adam's Brot Koolhydraatarm Brood, Adam's Brot Koolhydraatarm Brood, Alpro Soya Alpro Soya Mild, Alpro Soya Alpro Soya Mild. Lunch: Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet. Diner: AH Champignons, Courgette, Grand'Italia Basilico, Jumbo Rundergehakt Jumbo, AH Gesneden Uien, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Rode Paprika. Snacks/Andere: Alpro Soya Alpro Soya Mild, Alpro Soya Alpro Soya Mild, Alpro Soya Alpro Soya Mild, Alpro Soya Alpro Soya Mild. meer...
|
|
1869 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Kettlebell - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jinnn1202's Gewicht Geschiedenis
|