Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2016
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
793 kcal
|
Vet: 49,60g | Eiwit: 65,68g | Kolhy: 20,55g.
Ontbijt: Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Alpro Soya Alpro Soya Mild, Shakeplus Maaltijdshake Banaan. Lunch: Adam's Brot Koolhydraatarm Brood, Gebakken Ei, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Slagers Achterham. Diner: Rundvlees Gehaktballen, Gekookt Ei, Gekookte Spinazie (Vers). Snacks/Andere: Alpro Soya Alpro Soya Mild, Alpro Soya Alpro Soya Mild. meer...
|
|
2379 kcal
|
Activiteit:
Klussen - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 55 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 18 minuten, Roeien - 28 minuten, Rusten - 12 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jinnn1202's Gewicht Geschiedenis
|