Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2016
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1820 kcal
|
Vet: 86,16g | Eiwit: 112,26g | Kolhy: 153,86g.
Ontbijt: Kroger Mild Country Sausage, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Bolthouse Farms Daily Greens, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. Diner: Trader Joe's Jasmine Rice with Green Curry & Vegetables, Spinach Salad, Kroger Chicken Cordon Bleu. Snacks/Andere: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Girl Scout Cookies Thin Mints, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. meer...
|
|
2619 kcal
|
Activiteit:
Calories Burned From FitBit - 1 minuut, Rusten - 17 uren en 42 minuten, Slapen - 6 uren en 17 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
 Reacties
Very Nice John...blue lining!!
20 mrt 16 door lid: Steven Lloyd
|
20 mrt 16 door lid: SjF60
|
Awesome! You have maintenence perfectly now!
|
Looking good in that suite!
20 mrt 16 door lid: sanjeanagirl1
|
20 mrt 16 door lid: jmb3450
|
Thanks everyone, I appreciate it...
20 mrt 16 door lid: John10251
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|