Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2016
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2961 kcal
|
Vet: 130,69g | Eiwit: 139,62g | Kolhy: 304,54g.
Ontbijt: Alpro Soya Alpro Soya Mild, Alpro Soya Alpro Soya Mild, Den Eelder Echte Volle Boerenyoghurt, Shakeplus Maaltijdshake Banaan, Alpro Yoghurt Naturel met Kokosnoot. Lunch: Calvé Pindakaas (15g), Plus Beiers Landbrood, Jumbo Kaas Minder Vet 20+, Jumbo Slagers Achterham, Gebakken Ei, Zonnatura Haverzemelen, Shakeplus Maaltijdshake Banaan, Den Eelder Echte Volle Boerenyoghurt. Diner: Gekookt Ei, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Kogelbiefstuk, Honing-Mosterd Dressing, AH Ijsbergsla. Snacks/Andere: Koopmans Appeltaart, Milka Cake & Choc, Oreo Oreo, Alpro Soya Alpro Soya Mild, Alpro Soya Alpro Soya Mild, Alpro Soya Alpro Soya Mild, Slagroom (Onder Druk), Koopmans Appeltaart, Koopmans Appeltaart. meer...
|
|
2060 kcal
|
Activiteit:
Roeien - 19 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jinnn1202's Gewicht Geschiedenis
|