|
Urgh. Weekje ziek. Nauwelijks gegeten.
Behalve dan grote hoeveelheden chocola. En crackers met kokosbrood. En espresso. En paracetamol.
do-vr-za werkborrels en feestjes en etentjes (met de gevreesde en verboden broodmandjes!)
Zaterdag 12 km gelopen, zondagochtend op weegschaal en whaaah!!!-
2 kilo erbij! In een week! Met zonder eten! Nou ja.
Vandaag en donderdag vastendag (<450 kc) rest van de week gewoon (<1900 Kc). En dan maar weer eens verder zien.
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
445 kcal
|
Vet: 17,59g | Eiwit: 36,98g | Kolhy: 34,12g.
Ontbijt: Mandarijn, Pruimen. Lunch: AH Japanse Salade. Diner: AH Citroensap, Dulano Kalkoenreepjes, Kappertjes, Goldessa Cottage Cheese Light, Tomaten, AH Rucola Sla Melange. meer...
|
Gewichtstoename van 2,0 kg per week
|