Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2016
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1346 kcal
|
Vet: 68,12g | Eiwit: 147,19g | Kolhy: 36,52g.
Ontbijt: Alpro Soya Alpro Soya Mild, Alpro Yoghurt Naturel met Amandelen, Shakeplus Maaltijdshake Banaan, Optimel Griekse Stijl Naturel. Lunch: Coop Ovengebakken Kipfilet, Mosterd, Adam's Brot Koolhydraatarm Brood, AH Gesneden Uien, Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Adam's Brot Koolhydraatarm Brood, Gebakken Ei. Diner: Hellmann's Real Mayonnaise, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Tomaten, Jumbo Biefstuk. Snacks/Andere: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Shakeplus Maaltijdshake Banaan, Alpro Yoghurt Naturel met Amandelen, Optimel Griekse Stijl Naturel, Gebakken of Geroosterde Zalm, Alpro Soya Alpro Soya Mild, Koffie met Melk. meer...
|
|
1923 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jinnn1202's Gewicht Geschiedenis
|