Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2016
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1383 kcal
|
Vet: 76,55g | Eiwit: 131,30g | Kolhy: 41,25g.
Ontbijt: Optimel Griekse Stijl Naturel, Shakeplus Maaltijdshake Banaan, Coop Ovengebakken Kipfilet, Adam's Brot Koolhydraatarm Brood, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Halfvolle Melk. Lunch: Coop Ovengebakken Kipfilet, Mosterd, Adam's Brot Koolhydraatarm Brood, Shakeplus Maaltijdshake Banaan, Alpro Yoghurt Naturel met Amandelen. Diner: Kipfilet, Bleekselderij, Puntpaprika, Rode Uien, Courgette, AH Kastanjechampignons, Gorgonzola-Mascarpone 70%, St Moret, Alpro Soya Cuisine Light, Uniekaas Parrano Rasp. Snacks/Andere: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Rundvlees Gehaktballen, Alpro Soya Alpro Soya Mild. meer...
|
|
1919 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 7 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 37 minuten, Rusten - 15 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jinnn1202's Gewicht Geschiedenis
|