Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2016
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 50,8 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1840 kcal
|
Vet: 91,22g | Eiwit: 153,34g | Kolhy: 120,57g.
Lunch: Triquetra Health Organic Spirulina, Organic Black Cumin Seeds, Golden Flax Seeds, Fage Total 2% Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Body Fortress 100% Premium Vanilla Whey Protein, Corn Nuts Corn Nuts, Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs, dannon Light & Fit Greek Yogurt, Fresh Express Veggie Lover's Lettuce. Diner: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Stuffed Pepper with Meat, Quest Banana Nut Muffin Natural Protein Bar. Snacks/Andere: Dove Milk Chocolate Heart Promises, Ghirardelli Dark Chocolate with Raspberry Filling (1), Vitamin D3 5000 IU, Super Krill, Turmeric Capsules, Feel Great 365 Daily Boost Vitamin Shot, Now Magnesium Citrate, Swanson Apple Cider Vinegar Capsules, Nature Made Super B-Complex. meer...
|
|
3099 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 8 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 37 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 43 minuten, Rusten - 13 uren en 13 minuten, Slapen - 9 uren en 19 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Draglist's Gewicht Geschiedenis
|