Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2016
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1236 kcal
|
Vet: 69,23g | Eiwit: 104,80g | Kolhy: 52,10g.
Ontbijt: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Halfvolle Melk, Philadelphia Light Zongerijpte Tomaat, Adam's Brot Koolhydraatarm Brood. Lunch: Gekookt Ei, Calvé Pindakaas, Adam's Brot Koolhydraatarm Brood. Diner: Sperziebonen, Bertolli Olijfolie, Uien, Toko Lien Santen, AH Extra Magere Runderlappen, Pompoen. Snacks/Andere: Jumbo Halfvolle Melk, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine, Haverzemelen, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. meer...
|
|
2125 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Cardio Fitness - 12 minuten, Crosstrainer - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jinnn1202's Gewicht Geschiedenis
|