Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2016
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 64 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1482 kcal
|
Vet: 29,08g | Eiwit: 96,84g | Kolhy: 241,21g.
Ontbijt: Alpro Amandelmelk, Brinta Brinta, Van Gilse Kaneelsuiker, Quaker Oats Express Kaneel. Lunch: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kokosblokjes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Diner: Jumbo Balans Gerookte Kip Salade, Aldi Olijfolie, C1000 Japanse Wokgroenten, Mayonaise (Mager), Jumbo Bistro Mini Kriel Aardappeltjes, Plus Varkensfricandeau. Snacks/Andere: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Fruit Punch (Diepgevroren Concentraat met Water), Made Good Apple Cinnamon Granola Mini's, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket. meer...
|
|
2881 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, TV Kijken - 9 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|