Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2016
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 64 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1620 kcal
|
Vet: 25,09g | Eiwit: 93,00g | Kolhy: 272,20g.
Ontbijt: AH Magere Melk, Quaker Oats Express Kaneel, Brinta Brinta. Lunch: Kokosblokjes, Kellogg's All-Bran Flakes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Chiazaad. Diner: Heinz Pasta Sauce Traditional, Melba Toast, AH Rundergehakt, Grand'Italia Fusilli Tricolore. Snacks/Andere: OLA Raket, AH Puur & Eerlijk Biologische Rijstwafels, Jack Links Original Beef Jerky, Radijs, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. meer...
|
|
2659 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, TV Kijken - 10 uren, Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|