Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2016
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 63,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1718 kcal
|
Vet: 43,65g | Eiwit: 95,21g | Kolhy: 249,20g.
Ontbijt: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff. Lunch: Kokosblokjes, Kellogg's All-Bran Flakes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Winter Kwark Gestoofde Appel/Vanille. Diner: Aviko Franse Frietjes, Mora Kipburger, Mayonaise (Mager), Lamb Weston Twister Fries Seasoned, AH Witte Bolletjes, Mora Kroketburger. Snacks/Andere: OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. meer...
|
|
2710 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, TV Kijken - 9 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 9 uren, Rusten - 45 minuten, Boodschappen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
njomnjom's Gewicht Geschiedenis
|