|
-0.2! :). Weeg nog steeds gewoon te veel, en het lijkt zo langzaam te gaan...
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
267 kcal
|
Vet: 1,72g | Eiwit: 13,67g | Kolhy: 54,03g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Sinaasappelen. Lunch: Aardbeien, Zespri Kiwi Gold, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Diner: Sperziebonen. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Hoi, ik weet niet hoe lang of hoe oud je bent, maar 57 lijkt me niet veel?
15 jan 16 door lid: annemiek rembil
|
nee inderdaad, das wel heel licht.
16 jan 16 door lid: tirzaV
|
Je eet echt veel te weinig...dan val je niet goed af en is niet gezond hoor..
16 jan 16 door lid: Corina S
|
Sorry maar je lijkt nogal ongezond bezig te zijn en obsessief door veel te weinig calorieën in te nemen. Of je houdt jezelf voor de gek
16 jan 16 door lid: outerl
|
jammer dat ze niet reageert. we proberen haar te helpen, tis niet rottig bedoeld
16 jan 16 door lid: tirzaV
|
Jammer dat je niet reageert. Je eet echt veel te weinig. Ik weet niet wat je lengte is, maar je lichaam heeft eten nodig. Als je wilt afvallen raad ik je aan om naar een diëtist of voedingscoach te gaan. Ook dan val je af maar wel verantwoord. Wat ook kan helpen is je koolhydraatinname te bekijken en zorgen dat je voldoende eiwitten en vetten binnen krijgt. Klinkt misschien eng, maar ook vetten heeft je lichaam nodig. Bereken op een goede manier wat je aan calorien moet krijgen en wat je aan vetten/koolhydraten/eiwitten nodig hebt. Het is beter om minder snel af te vallen en op de lange termijn te denken. Hoop dat je hier iets mee kunt!
16 jan 16 door lid: E.Hurk
|
Misschien is ze gewoon even niet in de gelegenheid?
16 jan 16 door lid: annemiek rembil
|
misschien kijkt e maar 1 keer per dag
16 jan 16 door lid: lazy daisy
|
Misschien is ze gewoon niet zo lang, zelf ben ik ook niet erg lang, wat dan voor andere als licht wordt ervaren, is bij mij al snel bijna overgewicht.
17 jan 16 door lid: niesx
|
Hey, sorry dat ik niet reageerde, ik lees jullie berichten nu pas! Ik ben gestopt met afvallen en nu bezig met stabiel te blijven omdat ik inderdaad in zag dat ik te obsessief ermee bezig was.
27 jan 16 door lid: xSophiea
|
27 jan 16 door lid: annemiek rembil
|
28 jan 16 door lid: tirzaV
|
29 jan 16 door lid: Corina S
|
Ik ga FatSecret dan nu ook van mijn telefoon gooien, aangezien ik niet verleid wil worden toch weer de extreme kant op te gaan. Bedankt voor jullie steun en adviezen!
30 jan 16 door lid: xSophiea
|
31 jan 16 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
xSophiea's Gewicht Geschiedenis
|